В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?К
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?Наша Школа - школа одного мастера - Ма
Держите спину прямой. Ладони нужно приложить к поверхности впереди, немного разведя и согнув пальцы, которые будут напоминать когти.Выдох освобождает дыхание длинным, медленным, ровным пото
Важные части гимнастики цигун – визуализация и концентрация. Без их освоения нельзя понять суть практики и достичь желаемых результатов. Концентрация – умение сосредоточиться на конкретн